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諺語

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更新時間:2019-11-21 04:39 手機版

24節氣小寒諺語

  小寒是一年二十四節氣中的第23個節氣。那么,下面是小編給大家整理的24節氣小寒諺語,供大家閱讀參考。

  24節氣小寒諺語:

  1、草木灰,單積攢,上地壯裸又增產。

  2、大雪年年有,不在三九在四九。

  3、人到小寒衣滿身。牛到大寒草滿欄。

  4、三九不封河,來年雹子多。

  5、三九四九不下雪,五九六九旱還接。

  6、薯菜窖,牲口棚,堵封嚴密來防凍。

  7、天寒人不寒,改變冬閑舊習慣。

  8、小寒不寒,清明泥潭。

  9、小寒不寒寒大寒。

  10、小寒大寒,滴水成冰。

  11、小寒大寒,冷成冰團。

  12、小寒大寒,殺豬過年。

  13、小寒大寒不下雪,小暑大暑田開裂。

  14、小寒大寒多南風,明年六月早臺風。

  15、小寒大寒寒得透,來年春天天暖和。

  16、小寒大冷人馬安。

  17、小寒寒,驚蟄暖。

  18、小寒節,十五天,七八天處三九天:,一早一晚勤動手,管它地凍九尺九。

  19、小寒節日霧,來年五谷富。

  20、小寒蒙蒙雨,雨水還凍秧。

  21、小寒暖,春多寒。小寒寒,六畜安。

  22、小寒勝大寒,常見不稀罕。

  23、小寒小寒,無風也寒。

  24、小寒雨蒙蒙,雨水驚蟄凍死洗小寒大寒不下雪,小暑大暑田開裂小寒無雨,小暑必早。

  延展閱讀:

  飲食習俗

  進入小寒節氣,也已進入數九寒天,飲食以冬季進補為主。冬季干冷的時候,醫學專家提醒人們注意冬日養生,特別強調的一點是“養腎防寒”:要補血、補氣、補陰、補陽。民諺也有“三九補一冬,來年無病痛”之說,足見冬日養生進補的重要性。俗語“冬吃蘿卜夏吃姜,不用醫生開藥方”是一種補,而民俗中在冬日有適當多吃點羊肉、狗肉的習慣,也是一種補。但不要千篇一律,本著缺什么補什么,順其自然為好。因此,一定要注意,千萬別貪戀油膩、辛辣的食品,應以補氣潤燥為主。

  當然,民諺也說:“冬天動一動,少鬧一場??;冬天懶一懶,多喝藥一碗”。冬日養生最為重要的還是加強身體鍛煉,多進行戶外活動。專家們提倡,要根據各自的身體情況適當進行一些體育活動,特別是在陽光出來時鍛煉為佳。強身健體,增強御寒能力,這才是最重要的養生途徑。

  南京、廣東的小寒風俗

  南京:吃菜飯

  古時,南京人對小寒頗重視,但隨著時代變遷,現已漸漸淡化,如今人們只能從生活中尋找出點點痕跡。到了小寒,老南京一般會煮菜飯吃,菜飯的內容并不相同,有用矮腳黃青菜與咸肉片、香腸片或是板鴨丁,再剁上一些生姜粒與糯米一起煮的,十分香鮮可口。其中矮腳黃、香腸、板鴨都是南京的著名特產,可謂是真正的"南京菜飯",甚至可與臘八粥相媲美。

  到了小寒時節,也是老中醫和中藥房最忙的時候,一般入冬時熬制的膏方都吃得差不多了。到了此時,有的人家會再熬制一點,吃到春節前后。

  居民日常飲食也偏重于暖性食物,如羊肉、狗肉,其中又以羊肉湯最為常見,有的餐館還推出當歸生姜羊肉湯,近年來,一些傳統的冬令羊肉菜肴重現餐桌,再現了南京寒冬食俗。

  俗話說,“小寒大寒,冷成冰團”。南京人在小寒季節里有一套地域特色的體育鍛煉方式,如跳繩、踢毽子、滾鐵環,擠油渣渣(靠著墻壁相互擠)、斗雞(盤起一腳,一腳獨立,相互對斗)等。如果遇到下雪,則更是歡呼雀躍,打雪仗、堆雪人,很快就會全身暖和,血脈通暢。

  廣東:吃糯米飯

  廣州傳統,小寒早上吃糯米飯,為避免太糯,一般是60%糯米40%香米,把臘肉和臘腸切碎,炒熟,花生米炒熟,加一些碎蔥白,拌在飯里面吃。

  幾個適合于小寒食用的食療方:

  當歸生姜羊肉湯:當歸20克,生姜30克,羊肉500克,黃酒、調料適量。將羊肉洗凈,切為碎塊,加入當歸、生姜、黃酒及調料,燉煮1~2小時,食肉喝湯。有溫中補血、祛寒強身的作用,適用于神疲乏力、面色蒼白、畏寒怕冷的人群。

  羊腎紅參粥:鹿腎(或羊腎)1只,紅參3克,大米100克,調料少許。將羊腎切開,剔去內部白筋,切為碎末,紅參打為碎末,大米洗凈,加入適量水及調料,煮1小時食用。有益氣壯陽、填精補髓的作用,適用于虛弱無力、腰膝酸軟、畏寒怕冷、耳聾耳鳴、性功能減退等腎陽不足的人群。

  胡桃仁餅:胡桃仁(或核桃仁)50克,面粉250克,白糖少許,將胡桃仁打為碎末,與面粉混合在一起,加水適量,攪拌均勻,烙為薄餅食用。有補腎御寒、潤腸通便的作用,適用于腎虛腰痛腿軟、畏寒怕冷、大便干結等肺腎兩虛的人群。

  小寒養生因人而異

  祖國醫學認為,寒為冬季的主氣,小寒又是一年中最冷的季節。寒為陰邪,易傷人體陽氣,寒主收引凝滯。所以,雖然小寒養生包括的內容很多,但基本的原則仍是《黃帝內經》中的那一句格言:“春夏養陽,秋冬養陰?!倍脹蛭锪膊?,養生就該順應自然界收藏之勢,收藏陰精,使精氣內聚,以潤五臟。冬季時節,腎的機能強健,則可調節機體適應嚴冬的變化。所以冬日養生很重要的一點就是“養腎防寒”。

  雖然此時節是“進補”的最佳時期,但進補并非吃大量的滋補品就可以了,一定要有的放矢。按照傳統中醫理論,滋補分為四類,即補氣、補血、補陰、補陽。

  補氣主要針對氣虛體質。如動后冒虛汗、精神疲乏,婦人子宮脫垂等體,宜用紅參、紅棗、白術、北芪、淮山和五味子等。

  補血主要針對血虛體質。如頭昏眼花、心悸失眠、面色萎黃、嘴唇蒼白、婦人月經量少且色淡等,應用當歸、熟地、白芍、阿膠和首烏等。

  補陰針對陰虛體質。如夜間盜汗午后低熱、兩頰潮紅、手足心熱、婦人白帶增多等體征,宜用冬蟲夏草、白參、沙參、天冬、鱉甲、龜板、白木耳等。

  補陽針對陽虛體質。如手足冰涼、怕冷、腰酸、性機能低下等體征,可選用鹿茸、杜仲、肉蓯蓉、巴戟等。陰虛陽盛的體質更宜選用冬蟲夏草、石斛、沙參、玉竹、芡實之類,配伍肉禽煲、燉湯水進補。

  民諺亦曰:“冬天動一動,少鬧一場??;冬天懶一懶,多喝藥一碗?!閉饉得髁碩徑土兜鬧匾?。在這干冷的日子里,宜多進行戶外的運動,如晨早的慢跑、跳繩、踢毽等?;掛誥襠弦司采襠俾?、暢達樂觀,不為瑣事勞神,心態平和,增添樂趣。

  在此節氣里,患心臟病和高血壓病的人往往會病情加重,患“中風”者增多。中醫認為,人體內的血液,得溫則易于流動,得寒就容易停滯,所謂“血遇寒則凝”,說的就是這個道理。所以保暖工作一定要做好,尤其是老年人。

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